Un plan para tu Guiado por la ciencia.
En 2 minutos tendrás un plan con los mejores suplementos y hábitos, respaldados por ciencia y adaptado a ti.
Tu plan, con lo mejor del mundo en bienestar
Solo recomendamos las mejores marcas, con certificación de terceros.
Sophy Verified
Tu plan, hecho a medida
Un protocolo personalizado basado en lo que la ciencia dice sobre tu caso concreto.
He cruzado tu caso con 14 estudios y he preparado algo específico para lo que describes.
Sophy Reviewed
L-Teanina
Tu escudo contra el estrés sin perder claridad mental
Mejora en atención y memoria de trabajo tras 8 semanas
Panel de luz roja
La misma tecnología que usan los atletas olímpicos para dormir mejor
Más melatonina natural y mejor sueño en solo 14 noches
Sophy encuentra la mejor relación evidencia/precio
Respiración 4-7-8
2 minutos para pasar de modo alerta a modo descanso
La respiración lenta reduce el ritmo cardíaco y activa el modo descanso del cuerpo
Siempre incluimos recomendaciones sin coste
¿Quieres uno así para ti?
Gratis · 2 minutos · Sin registro · 100% personalizado
Cada recomendación tiene un
estudio detrás
No recomendamos lo que está de moda. Cada producto y hábito viene respaldado por un estudio publicado.
Gratis · 2 minutos · Sin registro
2,000+ ensayos clínicos consultados
Testados con grupo placebo y doble ciego.
100% peer-reviewed
Revisados por expertos independientes.
Cada estudio con DOI verificable
Puedes verificar cada estudio tú mismo/a.
Estudios contrastados para tu plan
Estudios consultados
Peer-reviewed
Revistas científicas
Lo que dicen quienes ya tienen su plan
Únete a las +2.500 personas que ya tienen su plan personalizado
María G., 34
No dormía más de 4h · Madrid
“Sophy me montó una rutina con magnesio y respiración 4-7-8. En 3 semanas volví a dormir de verdad.”
Duerme 7+ horasCarlos R., 41
Ansiedad constante · Barcelona
“Me explicó qué tomar, por qué y cuándo. Por fin tengo un plan que tiene sentido.”
Más calma en 2 semanasLaura M., 28
Sin energía por las tardes · Valencia
“No todo era comprar cosas. Los hábitos gratis ya me están funcionando.”
Más activa desde la semana 1Javier P., 36
No podía concentrarse · Sevilla
“Ver el DOI de cada estudio me convenció. Es ciencia real aplicada a lo que yo sentía.”
Mejor foco en el trabajoAna S., 45
Buscaba algo personalizado · Bilbao
“Mi plan incluía cosas que jamás habría encontrado sola. Me sorprendió mucho.”
Nueva rutina en 3 díasPablo D., 32
Estrés laboral crónico · Málaga
“Llevo un mes con mi plan y noto una diferencia enorme en cómo gestiono el día a día.”
Menos estrés diarioElena F., 39
Escéptica con suplementos · Zaragoza
“Me encanta que cada recomendación tenga un estudio detrás. Es la primera vez que confío en algo así.”
Convencida por la cienciaDiego L., 29
Insomnio desde hace años · A Coruña
“La respiración 4-7-8 y el magnesio me han cambiado las noches. Ojalá lo hubiese probado antes.”
Duerme sin interrupcionesSofía T., 37
Estrés y mal humor · Murcia
“En 10 días noté que mi nivel de estrés bajó. Mi pareja también lo ha notado.”
Más tranquila en 2 semanasMarcos V., 44
Cansancio crónico · Palma
“Lo mejor es que no me vendieron nada que no necesitara. El plan incluía hábitos gratis que funcionan.”
Más energía desde la semana 2María G., 34
No dormía más de 4h · Madrid
“Sophy me montó una rutina con magnesio y respiración 4-7-8. En 3 semanas volví a dormir de verdad.”
Duerme 7+ horasCarlos R., 41
Ansiedad constante · Barcelona
“Me explicó qué tomar, por qué y cuándo. Por fin tengo un plan que tiene sentido.”
Más calma en 2 semanasLaura M., 28
Sin energía por las tardes · Valencia
“No todo era comprar cosas. Los hábitos gratis ya me están funcionando.”
Más activa desde la semana 1Javier P., 36
No podía concentrarse · Sevilla
“Ver el DOI de cada estudio me convenció. Es ciencia real aplicada a lo que yo sentía.”
Mejor foco en el trabajoAna S., 45
Buscaba algo personalizado · Bilbao
“Mi plan incluía cosas que jamás habría encontrado sola. Me sorprendió mucho.”
Nueva rutina en 3 díasPablo D., 32
Estrés laboral crónico · Málaga
“Llevo un mes con mi plan y noto una diferencia enorme en cómo gestiono el día a día.”
Menos estrés diarioElena F., 39
Escéptica con suplementos · Zaragoza
“Me encanta que cada recomendación tenga un estudio detrás. Es la primera vez que confío en algo así.”
Convencida por la cienciaDiego L., 29
Insomnio desde hace años · A Coruña
“La respiración 4-7-8 y el magnesio me han cambiado las noches. Ojalá lo hubiese probado antes.”
Duerme sin interrupcionesSofía T., 37
Estrés y mal humor · Murcia
“En 10 días noté que mi nivel de estrés bajó. Mi pareja también lo ha notado.”
Más tranquila en 2 semanasMarcos V., 44
Cansancio crónico · Palma
“Lo mejor es que no me vendieron nada que no necesitara. El plan incluía hábitos gratis que funcionan.”
Más energía desde la semana 2Tu plan está a una conversación de distancia.
2 minutos. Sin registro. Sin compromiso. Solo ciencia aplicada a cómo te sientes hoy.
+2.500 planes personalizados creados
94% de usuarios reportan mejoras en las primeras 4 semanas